เกร็ดความรู้ Archives | ธนภัทรคลินิก กายภาพบำบัด

#ธาราบำบัด อีกหนึ่งรูปแบบของการออกกำลังกาย ที่มี “น้ำ” ช่วยพยุงทุกส่วนของร่างกาย ให้เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและง่ายขึ้น รวมถึงลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ เนื่องจากแรงกระแทกต่อข้อต่อและกล้ามเนื้อ ม่ใช่แค่ให้ผลดีกับแค่กับผู้ป่วยและผู้สูงอายุ บุคคลทั่วไป เช่น ผู้ที่อยากลดน้ำหนักตัว, ผู้ที่มีความเครียดสะสม, ผู้ที่ปวดตึงกล้ามเนื้อตึงจากการใช้งานในท่าทางที่ไม่เหมาะสมอย่างซ้ำ ๆ ธาราบำบัดก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่สามารถแก้ปัญหาในส่วนนี้ได้

ธาราบำบัดเป็นการออกกำลังกายในน้ำ ซึ่งเป็นอีกหนึ่งการรักษาทางกายภาพบำบัด โดยอาศัยคุณสมบัติของน้ำ เป็นตัวพยุง ช่วยให้ร่างกายไม่ต้องรับน้ำหนักมาก ลดแรงกระแทกที่เกิดกับข้อและกล้ามเนื้อได้ดีกว่าการออกกำลังบนบก