การบำบัดหรือการฟื้นฟูด้วยการออกกำลังกายในน้ำ เป็นการนำคุณสมบัติของน้ำคือ แรงลอยตัวในการช่วยพยุง ลดแรงกดต่อข้อต่อ ลดอาการปวด เพราะการเคลื่อนไหวในน้ำจะง่ายกว่าบนบก และแรงต้านของน้ำจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและข้อต่อ ได้ดีมากขึ้น …
ธาราบำบัดไม่เพียงแต่เพื่อบำบัด รักษา หรือแค่ฟื้นฟูเท่านั้น แต่ยังเหมาะกับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีอีกด้วย เช่น ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก ผู้มีอาการออฟฟิตซินโดรม ผู้มีภาวะเครียดสะสม ข้อเข่าเสื่อม ปวดหลัง หรือแม้แต่คุณแม่ตั้งครรภ์ แนะนำควรใช้ธาราบำบัดในการออกกำลังกาย เพื่อความแข็งแรงของสุขภาพของกล้ามเนื้อ
#ธาราบำบัด อีกหนึ่งรูปแบบของการออกกำลังกาย ที่มี “น้ำ” ช่วยพยุงทุกส่วนของร่างกาย ให้เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและง่ายขึ้น รวมถึงลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ เนื่องจากแรงกระแทกต่อข้อต่อและกล้ามเนื้อ ม่ใช่แค่ให้ผลดีกับแค่กับผู้ป่วยและผู้สูงอายุ บุคคลทั่วไป เช่น ผู้ที่อยากลดน้ำหนักตัว, ผู้ที่มีความเครียดสะสม, ผู้ที่ปวดตึงกล้ามเนื้อตึงจากการใช้งานในท่าทางที่ไม่เหมาะสมอย่างซ้ำ ๆ ธาราบำบัดก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่สามารถแก้ปัญหาในส่วนนี้ได้
ธาราบำบัดเป็นการออกกำลังกายในน้ำ ซึ่งเป็นอีกหนึ่งการรักษาทางกายภาพบำบัด โดยอาศัยคุณสมบัติของน้ำ เป็นตัวพยุง ช่วยให้ร่างกายไม่ต้องรับน้ำหนักมาก ลดแรงกระแทกที่เกิดกับข้อและกล้ามเนื้อได้ดีกว่าการออกกำลังบนบก
ธาราบำบัด เป็นรูปแบบหนึ่งของการรักษาทางกายภาพบำบัดโดยการใช้น้ำเป็นสื่อกลาง ซึ่งคุณสมบัติของน้ำจะช่วยลดแรงกระแทก ลดแรงเสียดทาน ช่วยในการพยุงตัว และช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ จากข้อมูลการรักษา ด้วย ธาราบำบัด พบว่า ผู้เข้ารับบริการที่มีปัญหาเรื่องปวดเข่า จะได้ผลดีที่สุดคิดเป็นร้อยละ 60 จากข้อมูลงานวิจัยทั้งในและต่างประเทศพบว่า ธาราบำบัด สามารถบรรเทาอาการกระดูกอักเสบให้เบาลงได้ และการออกกำลังกายในน้ำส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงสมรรถภาพทางกาย เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ ตลอดจนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลังและขา
การออกกำลังกายในน้ำซึ่งเป็นอีกหนึ่งการรักษาทางกายภาพบำบัด โดยการนำเอาประโยขน์ของแรงพยุงในน้ำ มาช่วยในการสร้างโปรแกรมออกกำลังกายและฟื้นฟูร่างกาย แรงพยุงนี้จะช่วยให้ร่างกายเราไม่ต้องรับน้ำหนักมาก