การรักษาด้วยการประคบร้อน (Heat therapy)
การประคบร้อน คือ อะไร ?
เป็นรูปแบบการรักษาผ่านการนำผลของความร้อนของแผ่นประคบร้อน (Hot pack) ส่งผ่านความร้อนเข้าสู่บริเวณที่ต้องการ โดยการลงลึกสู่ชั้นใต้ชั้นผิวหนังลงไป ประมาณ 1/4 นิ้ว – 1/2 นิ้ว
ผลที่ได้
- ทำให้เกิดการผ่อนคลาย กล้ามเนื้อคลายตัว
- เพิ่มการไหลเวียนของเลือดภายใต้ผิวหนัง
- เพิ่มการซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่ได้รับการบาดเจ็บ
- ลดการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ
- เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับเนื้อเยื่อ
- เพิ่มช่วงองศาการเคลื่อนไหวของข้อต่อ
อาการส่วนใหญ่ที่บำบัดด้วยการประคบร้อน
- อาการอักเสบระยะกึ่งเฉียบพลัน ที่เกิดจากการบาดเจ็บ หรืออุบัติเหตุ เช่น เส้นเอ็นอักเสบ, ภาวะถุงข้อต่อบวมอักเสบ, ข้อเสื่อม เป็นต้น
- อาการปวด เช่น เจ็บปวดตามกล้ามเนื้อเรื้อรัง
- ภาวะข้อตึงหรือยึดติด ที่เกิดจากกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น เช่น ข้อไหล่ติด ข้อยึดติดแข็งจากการเข้าเฝือกนาน
- ภาวะกล้ามเนื้อหดเกร็ง มีจุดกดเจ็บ
ขั้นตอนการรักษา
ก่อนนำแผ่นร้อนไปใช้ แผ่นร้อนจะถูกเก็บไว้ที่หม้อต้มที่อุณหภูมิประมาณ 76.7 องศาเซลเซียส เมื่อจะนำไปใช้ประคบ จะถูกห่อด้วยผ้าขนหนูหนาประมาณ 3 – 5 ชั้น เพื่อป้องกันการสะสมของความร้อนที่มากเกินไปที่ผิวหนัง และให้ผู้มารับบริการรู้สึกอุ่นสบาย โดยระยะเวลาในการรักษาจะอยู่ที่ประมาณ 20 นาที