การบำบัดหรือการฟื้นฟูด้วยการออกกำลังกายในน้ำ เป็นการนำคุณสมบัติของน้ำคือ แรงลอยตัวในการช่วยพยุง ลดแรงกดต่อข้อต่อ ลดอาการปวด เพราะการเคลื่อนไหวในน้ำจะง่ายกว่าบนบก และแรงต้านของน้ำจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและข้อต่อ ได้ดีมากขึ้น …
ธาราบำบัดไม่เพียงแต่เพื่อบำบัด รักษา หรือแค่ฟื้นฟูเท่านั้น แต่ยังเหมาะกับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีอีกด้วย เช่น ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก ผู้มีอาการออฟฟิตซินโดรม ผู้มีภาวะเครียดสะสม ข้อเข่าเสื่อม ปวดหลัง หรือแม้แต่คุณแม่ตั้งครรภ์ แนะนำควรใช้ธาราบำบัดในการออกกำลังกาย เพื่อความแข็งแรงของสุขภาพของกล้ามเนื้อ