ธาราบำบัดไม่เพียงแต่เพื่อบำบัด รักษา หรือแค่ฟื้นฟูเท่านั้น แต่ยังเหมาะกับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีอีกด้วย เช่น ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก ผู้มีอาการออฟฟิตซินโดรม ผู้มีภาวะเครียดสะสม ข้อเข่าเสื่อม ปวดหลัง หรือแม้แต่คุณแม่ตั้งครรภ์ แนะนำควรใช้ธาราบำบัดในการออกกำลังกาย เพื่อความแข็งแรงของสุขภาพของกล้ามเนื้อ